近日係電視都會見到林志玲賣的廣告，其實係女士都想擁有令人羨慕的美腿，無奈因為長期站立工作，雙腿越來越腫脹，甚至「青筋」暴現，如果這種情況真是發生，就要注意是否患上「靜脈曲張」。
「靜脈曲張」當然與靜脈有關，這是由於靜脈內的瓣不正常放鬆及曲張所致。其實瓣存在目的是確保血液單方向流動，如果瓣受損，血液便會倒流，基於地心吸力原故，血液便主要停流於腳部，因此腳部便會浮腫，出現靜脈曲張現象，並且浮腫現象也會影響腳部肌肉運動，加速血液滯留和凝血產生，萬一有一天凝血血塊流入心肺，阻塞血管，便有生命危險了。
常見的靜脈曲張病徵有：
1. 靜脈（青筋）顯現
2. 腳部肌肉疲倦、酸痛、或經常抽筋
3. 腳下半部色素沉積
4. 腳踝水腫
5. 發癢
6. 皮膚乾燥
7. 甚至潰爛
其實要根治靜脈曲張主要也是做手術或注射有關藥物，但作為控制病情或預防治療，便會以減少靜脈壓力和增加血液回流為主。
A. 減少靜脈壓力
1. 避免長期站立
2. 不要交叉腳
3. 減輕體重
4. 不要穿著緊身衣物
5. 避免坐太高椅子，要選擇雙腳可觸地的椅子
B. 增加血液回流
1. 穿著壓力絲襪
2. 提高雙腳
（睡覺時雙腳比床高六吋，一日三分一時間雙腿盡量高過心臟）
3. 適當運動
老師、侍應、Sales、護士等長期站立人士也是患上「靜脈曲張」的高危人士．如果想擁有被人羨慕的雙腿，是時候好好保護雙腿，不要等到求醫時才後悔。
